健康体检不妨采取“私人定制”

廖春梅

筛选体检项目需遵循两个基本原则：一是基本项目不可少；二是用年龄、性别做参考。

那么体检项目是越多越好吗？非也，盲目选择，只会造成“过度体检”。一般来说，一些基本体检项目如B超肝胆肾，X光胸片，抽血查肝功能、肾功能、血糖、血脂、血常规，尿常规等是不可少的，然后要针对受检者的年龄、职业、家族史等进一步选择。特殊如CT、磁共振检查，一般要针对特殊人群，如颈椎磁共振检查，针对长期伏案工作，颈部不适的人群。

值得注意的是，健康体检不同于针对某一疾病的诊断，受检者体检时应尽可能地将身体的自我感觉、不适以及家族史告知医生。例如B超检查，明明感觉一侧乳腺已有不适了，不对医生说，医生就难以加强对该器官的检查，遑论反复检查，微小的病变就有可能漏诊。单位组织体检的项目，多数重在基本体检，因此受检者在参加集体体检时，可提前与医生沟通，根据自身的实际情况确定自己适合的体检项目，通过换项目或个人添部分钱的方式，达到最优体检效果。体检后的健康管理也很重要，可将体检数据进行分析、评估，找出健康危险因素，预防疾病的发生。

体检报告中的一些指标非常重要，但很多人看不明白那些专业的术语，我们不妨把一些常见项目数据分析简单做个了解。

血压增高一定要非常重视，特别注意生活方式的改变，以低盐低脂饮食为主。另外要戒烟，避免过度饮酒，避免长期过度紧张劳累，保证充足的睡眠。选择合适的运动锻炼和放松方式，如散步、气功、太极拳等。

血脂包括总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯。如果超出或临近标准，就要尽快调节饮食，一定要控制肉类、脂类的摄入，增加水果、蔬菜的摄入，适当运动。

当空腹血糖在5.6～6.1毫摩尔/升时，属于糖耐量异常，当空腹血糖≥6.1毫摩尔/升时，应引起高度重视。

白细胞增多或减少时都应引起重视，如果白细胞高得太多，则有可能跟血液病有关，应作进一步检查；低得明显则有可能是某些病毒性感染、血液系统疾病。

谷丙转氨酶是衡量肝脏功能的一个重要指标，如果升高了，说明肝功能可能受到了影响。除了肝炎，很多因素都可能导致，比如脂肪肝、饮酒、情绪波动、劳累，以及食用某些食物、服用药物等。

此外，还应关注尿酸、血红蛋白、尿常规等。一旦以上检查出现问题，一定要及时咨询医生，及早治疗。