体育认识和体育锻炼 浅谈怎么培育学生体育锻炼认识

相泽龙

摘 要：跟着本质教育的大力施行，体育教育在教育系统中的重要性也逐步凸显，尤其是体育成果列入中考成果以来，体育教育备受瞩目，学生的体能本质也备受注重。作为一名多年从事体育教育的教师，咱们不得不面对这样的一个实践，学生的体质越来越差，换而言之，现在的孩子慵懒太强。一方面由所以独生子女的原因，家里条件较好，学生的养分全面，所以许多孩子都处于肥壮状况;另一方面由于家里过度宠爱，现在的学生很少干家务，缺少运动，遍及懒散。就现在这种状况而言，耐心肠培育起学生的体育练习认识是十分必要的。杰出的体育练习认识能够激起学生的运动热心，能够实在进步学生的身体本质，真实完成学生的全面发展。

关键词：练习认识 爱好 活动 进步

我从事体育教育作业已近十年，这期间有许多问题一向困扰着我，我也一向在考虑解决问题的办法。当然最火急的一个问题是，我发现现在的中小学生身体本质越来越差，一届不如一届，学生体质处于严峻的下降状况。放眼望向学生，肥壮的学生增多了，戴眼镜的学生多了，许多学生看起来精气神儿缺乏，好像处于亚健康状况。跟着本质教育的大力推动，对学生的德智体美劳全面发展就有了更高的要求。跟着体能测验成果的位置进步，归入考试成果以来，整个社会对体育教育也倾泻了更多的注重，家长开端注重孩子体能的进步。现在进步学生的体能本质火烧眉毛，作为体育教育作业者咱们想要实在展开学生的体育教育作业，进步学生的身体本质，首先要培育起学生的体育练习认识。那么怎么培育起学生的体育练习本质呢？我觉得能够从以下几方面做起：

一、激起学生的运动热心，爱好是最好的教师

在学生的印象中，体育运动往往是单调的体能练习，很辛苦，尤其是小学低段学生，单纯的走、跑、跳等了解的运动很难激起起学生热心。这就需求咱们不断测验，斗胆立异，能够把一些体育游戏活动运用到体育讲堂上来。事实上，学生不愿意运动的原因一方面是由于本身的确存在慵懒，但另一方面是没有爱好，换而言之就是不被体育课程而招引。所以要想培育起学生的体育练习认识，就要想方设法调集学生的爱好。生动新颖的体育游戏一方面能够很好地激起学生的运动热心，使学生的体能得到进步;另一方面也能够在活动中培育学生的体育竞技和协作精力。小学一二年级的学生，生动好动，上课的时分留意力并不会集。所以每次我都会给学生安置好学生使命并设置一些活动进行奖赏。一般我会通知他们，假如你们能仔细完成讲堂上的学习使命，教师就给你们加一项体育游戏。体育游戏对小孩子仍是很有招引力的，这招往往很管用。所以结合教育实践，我规划了许多小体育游戏以备不时之需。例如后退跑、匍匐前进、蛙跳、拍球跑、打沙包、摸石头过河、推车轮、钻圈等等，这些体育游戏不只丰厚了学生的体育课程，也使学生得到了练习，身体本质得到进步。结合我校体育课程实践，为了更好地培育学生的体育练习认识，我校在六一儿童节之际举行了兴趣运动会，学生参加热心很高。独具匠心的运动会，不只带给了孩子们无尽的欢喜，更是使学生的运动热心高涨。当然，除了这种额定的附加活动，假如咱们能在课程教育中不断立异、勇于打破就更好了。记住我在执教五年级《50米加快跑》一课时，并没有单调地让学生直接跑，而是选用“迎面接力跑”这种方式进行教育。课前全班学生分红男女混合两组，相互竞赛。整堂课的效果十分好，学生们不只顺畅地完成了本节课的教育使命，更是建立起了杰出的团队协作关系，真实完成了寓教于乐的意图，让学生在学习中品味到了游戏的高兴，又让学生在玩中得到了很好的练习。

二、展开特征体育项目，构成长效运动机制

体育课程校本研制，有助于培育学生体育练习认识，而且能够构成长效的培育机制。为此我校结合“一校一品”体育特征活动活跃展开乒乓球体育特征活动，并为活动装备了完全的设备。为了鼓舞学生多运动，具有体育专长，校园加大投入，装备了四个乒乓球室。我校体育校本课程十分规范，有严厉的履行规范，每周有具体的教育計划，并要求体育教师按要求。作为一门特征课程，咱们也对学生提出了很高的要求，要求学生要勤加练习，然后定时经过竞赛进行选拔，对优异选手独自练习。这种具有竞赛机制的特征体育活动，激起了学生的运动热心，孩子们活跃投身于校园的乒乓球运动。经过一段时期的尽力，我校构成了人手一拍的杰出局势。定时的乒乓球竞赛更是成为了学生们大展身手的杰出渠道。乒乓球体育校本课程开端之初，咱们也阅历了许多困难，面对报名学生多，体育教师少，运动场所小等多个问题，但由于咱们对运动充溢热心，充溢进步学生体质的激烈希望，咱们终究克服了一切困难，将乒乓球体育特征展开的如火如荼。不只如此，咱们还编制了乒乓球操，在间操的时分学生在做体操后会加一段乒乓球操，能够说乒乓球运动在我校得到了完美的发挥。

作为体育学科，研制相应的校本课程是很重要的，也是十分必要的。体育课程本身的特征，有助于校本课程开发，易于招引学生的留意，激起学生的学习热心。从培育学生体育练习认识而言，特征体育运动起着很大的助推效果。学生在活跃的练习过程中，体育练习认识就现已耳濡目染地得到了很好的进步，与此一起特征体育校本课程具有继续性、长期性等特征，这种长效机制能够使学生的体育练习认识得到继续养成，效果显著。

三、建立终身练习的体育认识，活跃参加体育活动

常言道：健康榜首。跟着人们认知水平缓物质生活水平的不断进步，人们愈加注重健康，健康也就成为人们追逐的方针。而运动无疑是完成健康的最有效途径，所以现在发起建立终身练习的体育认识。从校园体育教育而言，作为一名体育教育作业者，咱们更有必要、有义务要把“喜欢生命”、“健康榜首”、“终身练习”等认识传达给学生，让学生从小就建立正确的体育练习观念，真实做到酷爱体育运动，增强本身体质。为了更好遵循终身练习的体育认识，我校活跃展开“阳光体育冬天长距离跑”和“两操一活动”。北方的冬天，气候冰冷，学生的野外体育活动相对较少，部分学生还有由于惧怕冰冷等原因不愿意外出活动，这对学生的健康成长是十分晦气的。为了改变这种局势，每年冬天的时分，我会使用间操让学生进行长距离跑活动，阳光体育冬天长距离跑，跑出阳光心境。一起对学生的眼保健操和大课间活动的加以监督辅导，经过校园团队担任查看评比，要求学生仔细做操，在课间会对做操状况进行通报，以此催促学生“保护视力，从我做起”。而校园的“大课间活动”则是我校体育作业的一大亮点，它内容丰厚、方式生动、安排有序，深受师生喜欢。足球、篮球、跳绳、踢毽子等丰厚的活动使得大课间充溢了学生的欢声笑语。经过讲堂教育强化，体育活动浸透等多种途径，将终身练习的体育认识浸透给一切学生，强化学生体育练习

认识。