一年级思想练习100题 大学生郁闷心情与思想风格联系的初探

冯海英+李爱玲

（西华师范大学，四川南充，637000）

摘 要：跟着社会的开展，人们承遭到的压力越来越大，这就导致了郁闷心情的多发，郁闷心情假如长时间存在，那么必然会导致郁闷症的开展。特别是今世大学生，跟着工作压力和日子压力的不断增大，其身上存在着较多压力。而且现在的大学生没有一个正确的思想主意，导致现在大学生郁闷心情不断添加。这现已在很大程度上影响到了今世大学生们的正常日子。本文从大学生的思想方面进行剖析，对形成今世大学生郁闷心情的思想原因进行简略介绍，并提出一些处理方法。

关键词：大学生 郁闷心情 思想风格 联络

人日子在这世界上总会有不顺心的工作发作，所以人们都会有郁闷心情的存在。郁闷心情自身是一种正常的心思活动，可是许多人无法从郁闷心情中快速调整回来，长时间在郁闷心情的影响下就会导致风险的发作。特别是今世大学生，学习中存在着压力，结业后工作存在着压力，这些都导致了今世大学生郁闷心情的多发。今世大学生因为压力而形成的自杀工作也变得较多。通过研讨发现，大学生郁闷心情跟其思想风格方面有严峻影响，所以研讨大学生郁闷心情和思想风格之间的联络现已十分必要了。

一、郁闷症的简略介绍

郁闷是因为心思遭到一些影响然后导致的心情失落，这种状况经常存在于人们的日子中。可是当郁闷心情长时间存在于一个人的身体上，而且影响到了这个人的正常日子，这种状况就会引发郁闷症。郁闷症是一种心思疾病，首要的表现为心情失落、思想缓慢和神经疲惫等等。跟着压力的不断添加在校大学生现已成为了郁闷症患病的助力人群。

郁闷症的首要症状有：心情长时间失落，对正常的日子丧失了根本的情味，身体状况继续疲惫，自我评价低、自责有内疚感等等。这些心情长时间存在于一个人的身体上就会导致郁闷症的发作，严峻的状况下会导致一个人的自杀身亡。大学生是咱们社会主义的接班人，为了协助他们能有一个杰出的心境，防止大学生郁闷症的开展，咱们要对其做出一些研讨。

二、大学生思想风格形成郁闷心情的原因

形成大学生郁闷心情的原因有许多，其首要的原因是因为其思想方面存在着问题，下面咱们来介绍一些形成郁闷心情的思想方面的原因。

1.品格特征的影响

品格特质是影响一个人的郁闷心情的首要原因。咱们都知道世界上的每个人都是不同的，因为其日子的环境不同和触摸的人不同，会形成其品格是不同的，有的人内向，有的人外向。不同的人因为其品格特征不同，所形成郁闷心情的概率也是不同的。通过研讨标明，外向性情的人所发作郁闷心情的概率较低，这就阐明与人多沟通会缓解郁闷心情的发作，其外向的性情更简单缓解压力。相对来说，内向的人的郁闷心情状况就相对较多，这是因为其性情内向不肯外出与人往来，最终发作自闭心情，这样会导致郁闷心情的发作。

2.过火重视消沉面，疏忽活跃影响

因为现代压力较大，许多大学生在考虑问题的时分都很片面，许多人都只在乎这件工作可以带来的消沉影响，考虑方面也总是消沉的，往往疏忽了活跃的方面。例如大学生都需求考四级证书，有些人一旦榜首次考试没有通过，心里就开端往消沉的方面去考虑，往后我必定不能通过了，往后通不过没方法结业怎么办，然后以此类推影响自己的心情，形成不必要的烦恼。

3.思想方法还较为青涩

因为我国的社会系统原因，许多大学生在升入大学之前，只重视了常识的学习，这就形成其思想方法的不成熟。首要体现在不会与人沟通，遇事比较不果断，处理工作才能较差。就是说一旦有工作发作，对自己形成了消沉心情，大学生们不可以独立的去处理工作，然后使工作放置在那里，工作所发作的消沉心情不断影响着学生，时刻一久就可能引发郁闷症。

4.家庭原因形成的思想不健全

通过研讨发现，郁闷心情多发的大学生多为家庭不和谐的，大多数郁闷心情多发者多存在于爸爸妈妈离婚或者是家庭暴力的家庭中。幼时的环境会影响到一个人的身心发育，使其心思发作不健康思想。年幼时因为爸爸妈妈离婚形成心里改变，使其心思发作歪曲，然后无法得到爸爸妈妈正确的心思引导。这样的人会对一些状况做出过错的判别，关于一些消沉心情他们会以为这些人们的心情是正常的心情，然后使这种心情长时间存在于心里最终会形成郁闷症。

三、处理思想放式对郁闷心情形成影响的方法

郁闷心情的长时间存在最终会导致郁闷症的发作，大学生是咱们祖国开展的未来，咱们为了可以使其在生长阶段健康开展，所以咱们想出一些方法从思想方法上来阻挠大学生发作郁闷心情。

1.心思健康咨询

我国的心思学起步较晚，所以大多数校园在前期没有心思健康咨询室，这就导致了咱们的心思咨询系统不完整。在校园的时分，大学生们无法直接与家人取得直接联络，无法发泄自己的郁闷心情。在欧美国家，他们较早地重视了大学生心思健康问题，在校园树立了心思咨询室。咱们应该仿照欧美国家，树立相应的校园心思咨询室，协助大学生们处理郁闷心情问题。

2.相应课程的开设

大学生的学习中咱们不可以只重视正常的学习，咱们还需求开设相应的心思健康课程去引导大学生们去取得一个正确的心思状况。现在，咱们许多大学现已开设了心思健康课程，这样在很大的程度上确保了大学生们的心思状况。还要加强与爸爸妈妈的联络，特别是关于那些较为简单发作郁闷心情的学生，多加强与其爸爸妈妈的联络就会协助这些学生得到家庭的温暖，使其处理掉郁闷心情。

四、总结

大学生们的郁闷心情会对其现有的日子学习形成巨大的影响，也会对其往后步入社会形成困难。所以，咱们应该活跃地去处理大学生因为思想风格方面所形成的郁闷心情，协助大學生们可以更好地日子和学习，为祖国将来的日子做出奉献。

参考文献

[1]汪向东，王希林，马弘主编.心思卫生评定量表手册（修订版）[M].我国心思卫生杂志社，1999.

[2]李艳红.高校贫困生郁闷症状及相关要素研讨[J].健康心思学杂志，2003，11（1）：28.

[3]余展飞编著.打败人类榜首心思杀手———郁闷症的前期辨认和有用防治[M].我国医药科技出版社，2002.16.

[4]刘宇宁，金月兰.大学生郁闷心情及相关要素的初探[J].我国临床心思学杂志， 2001，9（3）：208-209.