幼儿各年龄阶段敏感期 幼儿3～6岁敏感期阶段体育活动的有用施行战略

张媛

摘 要：3～6岁是幼儿动作开展的敏感期，幼儿抓握、走、跑、跳、抛掷等根本动作才能是人类后天学会的身体认知，应当作为幼儿阶段动作和技术操练的首要内容，也是幼儿体育教育的首要任务。本文企图结合体育活动的相关研讨、幼儿动作开展的相关研讨、教师在幼儿园各种活动的辅导行为研讨进行归纳剖析，寻觅教师在辅导敏感期幼儿的体育活动时所适用的战略，与同行共同进步。

关键词：敏感期 体育活动 体能开展状况测评

用文献剖析、社会调研等办法，深化发掘、剖析发现，3～6岁是幼儿动作开展的敏感期，除柔韧本质外，3～6岁幼儿的体能开展状况随同年纪的增加而改变.男童在力气本质、速度本质、活络本质、耐力本质方面好于女童，在柔韧本质、和谐性本质方面则差劲于女童。为了科学使用幼儿体育教育，促进3～6岁幼儿的体能开展，本文以弹跳运动、踢球活动和亲子健身操为例，提出幼儿3～6岁敏感期阶段体育活动的有用施行战略。

一、弹跳运动开展幼儿体能

美国育儿界盛行一句话：喜爱弹跳运动的孩子，不光发育杰出，身体健康，并且智力也会得到进步。运动医学专家的解说是：运动能使大脑处于开端的发动或放松状况，人的想象力会从多种思想的捆绑中摆脱出来，变得愈加灵敏，因而更富于创造力。一同，运动还能促进脑中多种神经递质的生机，使大脑思想反响更为活泼、灵敏，并经过进步心脑功用，加速血液循环，使大脑享遭到更多的氧气和养分来到达进步智力的效果。与成人比较，儿童的收益大，微妙在于孩子的大脑正处于发育状况，运动发挥的效果能得到更大的报答。

弹跳运动之所以如此富有魔力，首要得益于弹跳过程中发生的振荡。医学研讨标明，人的生命与健康离不开振荡。由于人体自身就是由一系列振荡体系构成的，如胃有规则的缩短、肠的不断活动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。假设孩子常做弹跳运动，将这种“外源性”振荡与“内源性”振荡结合起来，健身与健脑的效益会愈加杰出。有的人忧虑，弹跳活动会损害幼儿的大脑，其实这种忧虑有些剩余。人在弹跳时，尽管遭到很大的外力冲击，并且这种冲击力确有从下肢传向脑部的趋向，但奇妙的人体骨骼关节结构，就像在人的体内安装了一系列缓冲设备相同，这些设备彻底能将这种冲击力予以化解于无形之中，以保证大脑安然无恙。因而，跳只会起到健身、健脑的效果。别的，一些安全防卫的准备办法当然也很必要，并且弹跳运动时，教师必定会站在旁边重视幼兒，以防止发生意外。

对幼儿施行弹跳操练，得依据幼儿的年纪与运动才能的发育状况来定。3岁后的幼儿彻底能够独登时进行各种弹跳活动了，把戏也可多起来，除了前面说到的跳绳、舞蹈外，还有踢毽子、跳橡皮筋、跳方格等。教师可依据幼儿的喜好，鼓舞他挑选一种或几种穿插操练，每次10分钟就够了。

二、踢球活动开发幼儿运动智能

足球最早发源于我国的春秋战国时代，其时叫“蹴鞠”，即踢球的意思。婴儿时期的幼儿最多的是调查球，球是幼儿十分喜爱的玩具，球的品种许多，包含小皮球、篮球、足球、乒乓球、汽球、吹塑球等，幼儿能够用球玩多种多样的游戏，或许对它又啃又咬，经过这些方法来知道球的形状、色彩、气味以及触感。一般来说，3岁的幼儿现已能够开端触摸踢足球了，这也是大都孩子十分喜爱的游戏。幼儿踢球能够开展下肢运动和谐才能、奔驰才能，以及开发智力，一同也能够协助有踢球天分的孩子，打下一个杰出的根底，直至6岁左右踢球开端变得精确了。

幼儿刚刚开端学习时，踢小球的精确性很差，总是不成功会让他不耐烦，而大球能够增强他的自信心，喜爱上踢球。操作方法很简单，给幼儿准备一个大塑料球或大皮球，先为他演示一下原地或助跑的方法，之后将球悄悄滚向他，开端尽管有点踉踉跄跄，但高兴的幼儿或许顾不上，很快就喜爱上了踢球。一同，能够经过一些游戏来让幼儿更喜爱踢球。你来我往的踢球才是球场上实在的方法，所以能够和幼儿一同玩对踢的游戏，相隔一段距离相互踢给对方，这个游戏能够两个人玩，也能够几个小朋友和大人共同玩，一个传一个，高兴加倍。

三、亲子健身操促进幼儿身心开展

亲子健身操是一种适度运动，它能进步幼儿体能本质，能影响感官，使智力更为兴旺。别的，健身操是一种适度的调理，经过促进幼儿坐起、站立、步行等动作的开展，培育正确的运动姿态。它经过培育正确的运动准备条件，促进关节彻底活动，习气运动的节奏，终究培育幼儿的运动的正确性、活络度和持久力。幼儿经过健身操得到的高兴与高兴，经由自律神经和荷尔蒙的效果，对全身各体系、各器官和各个机能安排发生。

做亲子健身操需求依据幼儿的生长发育特点来做，防止对幼儿形成不必要的损伤。跟着幼儿不断地长大，每项活动的运动量能够逐步增大，但不能急于求成。由于幼儿的肌肤娇嫩，耐力较弱，心脏负荷小，所以带幼儿做操时，强度不宜太大，假设看到幼儿有些微汗，面部微红，没有气喘的现象，阐明活动量比较合适，超越这种体现则意味着活动量过度，对幼儿的身体有害无益。

刚开端时，应采纳脚步走动的方法，以使身体和下肢有充沛时刻习惯。开端不要做太长时刻，以10分钟为宜。在脚步走动之前，先做热身和恰当的扩展运动，特别是下肢的适度扩展十分重要。天冷时，热身时刻要长，并多穿些衣服。健身操运动后，要及时替换隔汗巾，防止着凉。鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以维护脚踝。操练中出汗，会很多损耗体内液体，要恰当的弥补水分，不要到口渴才喝。

四、结束语

弹跳运动、踢球活动和亲子健身操是三种比较典型又便于实践的体育活动。总的来说，幼儿教师需求依据幼儿身心开展敏感期改变规则，施行体育教育活动，以幼儿身体动作开展为中心规划教育内容，按部就班的辅导敏感期幼儿进行体育活动。

参考文献：

[1]常德胜.我国3～6岁幼儿身体本质特征剖析——以浙江省为例[J].吉林体育学院学报，2016，32（4）：60-65.

[2]唐怡.关于幼儿大肌肉动作（根本动作）开展中的教师辅导研讨[J].教育，2016.