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102岁作家马识途的长寿三字经

点击:0时间:2021-04-18 09:28:38

姓 名:马识途;

性 别:男;

出生时间:1915年;

居住地点:四川;

生育状况:子女4个,两男两女;

健康状况:身体很健康,状态很好;

生活习惯:作息时间规律,每天坚持活动半个多小时。

作为一位杰出的作家,马老自1935年起至今,在全国报刊杂志共发表长短篇小说等文学作品19部。他少年时代曾聆听过鲁迅先生的讲演,20岁时在上海参加了叶圣陶主持的征文比赛并获奖。从1959年起,马老在繁忙的工作之余,创作发表了短篇小说《老三姐》、《找红军》等作品。1961年,长篇小说《清江壮歌》出版发行,震动全国。70岁后,马识途以惊人的毅力和意志开始学习电脑,并很快熟练掌握,成为中国作家中年龄最长的换笔人。 87岁以后,30万字的电视剧本《没有硝烟的战线》就是他以电脑打字完成的。他是继郭沫若、巴金、何其芳、李劼人、沙汀、艾芜之后具有较大影响力的四川作家。

2004年,马识途年届90高龄,他举办了个人书法作品展,书法展所得收入全部委托主办方代为捐给贫困大学生。同时出版了《马识途书法集》一卷。

2009年暑期,改编自马识途的小说《夜谭十记》中的《盗官记》一章的传奇电影《让子弹飞》开拍,该片集结了姜文、周润发、葛优、刘嘉玲、陈坤、姜武、周韵等当下华语电影的顶级阵容。

马老的作息时间非常有规律,尤其是离休后的这几十年,他养成了有计划作息的好习惯。他每天早上6点半起床,并准时收听中央人民广播电台的《新闻联播》;早饭后,就读书看报,上午11点休息一会儿;午饭后,会先写写字,再看看书报,下午2点左右午休,4点起来看书,写字或接待来访的朋友同仁;晚饭后,他会雷打不动地收看《新闻联播》,晚上10点之前便上床睡觉。

90岁前,马老每天都要到外面去散步1个小时,后来在医生的建议下,就不上街了,但他购置了跑步机、扭腰机,每天坚持活动半个多小时,这每日半小时的锻炼,还让马老找到了写作的内容,他根据室内健身的体验,编写了老年软体操“十段锦”,顺序是从头顶到脚面、洗面、揉眼、搓脸、揪耳、敲腿……

跟马老是作家有关,他不像有的百岁老人那样,对养生和自己的长寿说不出个所以然,他很精练地总结出一首朗朗上口的《长寿三字诀》:“不言老、要服老;多达观、去烦恼;勤用脑、多思考;能知足、品自高;勿孤僻、有知交;常吃素、七分饱;戒烟癖、饮酒少;多运动、散步好;知天命、乐逍遥;此可谓、寿之道。”如今,这首《长寿三字诀》已经在老年朋友中广泛传播,成为大家每天必诵的“长寿经”。

马老女儿马万梅透露,2016年马老为出新书,整理新写出的93篇人物稿件,是应三联出版社约稿,“有一部分是马老以前写过的人物,这次拿出来再改改,但绝大部分是马老在2015年新写的。稿件都是马老手写,我或者出版社的工作人员会帮马老将手写稿录入电脑。然后马老再在电脑前,进行修改。”2016年,马老平安跨进102岁的门槛,让关心马老的众人也格外欣喜。马万梅说,“马老身体很健康,状态很好。”

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