高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导

施慎康

【摘要】高中生面临人生重要的升学挑战，压力普遍比较大，高中班主任如何及时、有效地帮学生缓解压力，使其以最积极、最乐观的心态面对挑战，成了每一位高中班主任日常重要工作之一。文中主要论述了高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导，给出了在高中阶段班主任解决学生心理健康问题的一些策略，以供广大中学班主任参考借鉴。

【关键词】高中班主任;心理健康;有效指导

班主任在每个人的学习生涯中始终扮演着重要角色，不仅时刻监督学生的学习状态，还始终关心着学生成长的点点滴滴。班主任的做事方法和态度，往往能影响着整个班级的学习氛围和学习方向。尤其在高中阶段，学生的学习负担普遍比较重，生活也逐渐变得枯燥单一，这种情况下一些学生会产生厌学心理，如果不能及时排解，可能会对其学习生涯带来永久的遗憾。高中班主任，可能是高中生每天接触最多、且最信任的长辈，所以高中班主任更要时刻关注学生所面临的困惑和压力，及时做好心理健康指导，并以积极乐观的态度影响学生，让其学会迎难而上，做学习的主人，以最好的状态完成自己的学业。

一、影响高中生心理健康问题的因素

高中生心理健康问题受很多方面的因素影响，主要有社会、家庭、学校和学生个人因素等。其中，社会因素是指社会的发展，科技的进步，使得人才之间的竞争更加激烈，要想取得一定的社会地位并发挥相应的社会价值，学生必须要掌握足够的理论知识和超群的技能，这可能会让还在成长阶段的高中生感到迷茫与不知所措，从而无形中增加了一定的心理负担;家庭因素是指一些家长对学生的期望值过高，严格要求学生努力帮自己实现未完成的心愿，这可能会让其学习变得被动，心理承受的压力大;学校因素是指一些中学为了提高自己的升学率和知名度，强行给学生过重的学业负担，教学方式里缺少鼓励，致使成绩差的学生压力剧增;学生个人因素是指学生面对越来越困难的课业内容，越来越严峻的就业形势，以及各种各样的外界压力，内心的忧虑不能及时排解，长时间积累便会产生一定的心理问题[1]。

高中生的这些心理问题如果不能及时解决，可能会对学生的成长和以后发展带来不利影响，从而阻碍社会的发展进步。

二、高中班主任有效进行学生心理健康指导的策略

正如前文所述，现代高中生的学习压力很大，而班主任在学生的成长阶段扮演着重要的角色，一言一行都可能决定着学生的心理变化，所以高中班主任要实时对学生的心理健康进行有效指导，并将其作为日常工作之一，选用合适的方法和策略，解决学生在高中阶段的心理问题。

1、学会倾听与鼓励

高中生的生活方式很单一，每天除了学习还是学习，缺少与外界的沟通，每位高中生都像是在自己的世界里努力、拼搏。这是一种良好的学习状态，但也容易走极端，学生的压力与困惑全都隐藏在心里，不愿意向外界诉说，长时间积累可能会产生一定的心理问题。高中班主任作为学生心理健康的指导老师，应该密切关注学生的一举一动，当学生有情绪波动变化时，应及时与学生交流，倾听学生的心声;对学生内心的困惑和对未来的担忧，班主任可以多采用鼓励的方式，比如可以多多表扬其很优秀、很有潜力，未来一定会很光明……这些行动可能不会彻底解决学生的心理问题，但在一定程度上让学生的压力得到了释放，学习上的努力也得到了肯定，从而减轻了一定的心理负担。

2、营造良好的学习氛围

良好的学习氛围可以使学生的学习心灵得到净化，所以高中班主任在进行学生心理健康指导时，要努力营造合适的学习气氛。首先，班主任与学生之间应建立起民主、和谐的师生关系，相互尊重，相互理解;其次，班主任应积极开展班级趣味活动，缓解紧张的学习气氛;最后，班主任还要适时对学生进行心理健康知识培训，让学生认清学习的真正目的，学会自我调节，不要盲目攀比，用发展的眼光看问题，从而引导学生积极乐观地享受学习过程，实现属于自己的价值[2]。

3、提高自身的心理素质

最后，高中班主任也要有良好的心理素质，才能真正有效地指导学生的心理健康问题。首先，高中班主任要对教育有积极的认知，尊重现实，灵活地应对教育要求，正确解读教育的各项政策，以引导学生积极正确地处理学习任务。其次，高中班主任还要有积极的情感认同，指导学生心理健康的同时，也要对自己的心理有一个审视，尽量以客观公正的态度来评价学生的学习状态，热爱学生，尊重学生，对成绩好的学生多加鼓励，对成绩差的学生多加引导，找出适合其的学习方法。高中班主任要尽量照顾到每位学生，才算合格的心理指导[3]。

三、结束语

高中班主任对学生的成长起重要作用，进行有效的心理健康指导，需要班主任有积极的教学态度和乐观的生活态度，热爱每位学生，才能成为他们的朋友，才能真正助其健康成长。

【参考文献】

[1] 左国勋.高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导[J].新课程（中），2015，02：184-185.

[2] 程鹏.高中班主任学生心理健康指导有效策略探讨[J].考试周刊，2013，77：181.

[3] 杨靖国.高中班主任开展心理健康教育工作的问题与对策研究[D].内蒙古师范大学，2011.