男人性压抑伤身又伤心

性压抑也叫性饥饿，是指人对自身性欲望的制约与控制。长期禁欲可能会使人永远丧失性功能，因为禁欲破坏了阴阳平衡，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，会给人的精神和肉体带来危害。

性压抑会带来严重的心理问题，让男人变得压抑、焦虑、烦躁，做事分心。由于婚姻问题或性生活不满足而产生的矛盾关系和心理冲突，可以出现种种神经官能症的症状，中医称为癔证，表现为睡眠障碍、神经衰弱、焦虑、抑郁情绪等。此外，性压抑还可导致性变态、窥阴癖、恋童癖等。如果长期缺乏“实战”，一旦有性生活时也会临阵慌乱，力不从心。

性压抑还会影响人的生理功能。性勃起的过程是神经血管在做体操，神经负责传递信号，血管最终完成动作。长时间没有性生活，难免发生信息不通、动作不灵的“事故”，还会出现失眠、做恶梦、头晕、注意力涣散、胃肠道不适、腹泻等神经功能失调症状。久而久之，还会出现性功能低下或阳痿等性功能障碍。

性压抑时间久了，男性精液储存的时间较久，或是储精囊与前列腺分泌受到影响，造成液化不完全，就会形成精液结块的现象。导致射出的精液呈淡黄色，且较黏稠，有时甚至会出现这些“果冻”卡在精埠开口处的问题。这种症状本身不是病，但最好的处理方法就是定期“清仓大扫除”，避免精液储存过久。

男性要定期释放自己的性需要，有性欲望时，不要刻意去控制。如果没有性伙伴，可以适度自慰。从男性健康的角度来看，适度的自慰是维系生殖系统功能，自我减压的一种有效手段，只要不过度就好。所谓的适度自慰因人而异，因为每个人的需求是不同的。自慰适度的原则是第二天不感到疲劳，不影响工作和生活。（据《健康报》）