心情妨碍症 怎么免除体育教师在教育中的心情妨碍

赵欣

（辽宁省铁岭县教师校园，辽宁铁岭，112000）

摘 要：在体育教育进程中，教师发作了一些心思障碍，会影响教育教育的整个进程。本文探讨了教师心思健康要素对体育教育的影响问题，提出了战胜心思障碍，培育杰出的心思素质的途径与调适办法，意图是使体育教师们走出窘境，自我奋起，调整心情以最佳的作业状况投入到教育教育中。

关键词：体育教育 作业倦怠 心思健康维护

一、研讨意图

体育教师在教育中发作的心思及行为问题有许多种，即：教师在教育教育进程中，对其教育方针所发作的各种有违教育要求和教育规则，影响学生身心健康，乃至对其形成严峻损伤、丢失的那些不恰当的或过激的教育行为。

二、现状剖析

1.对体育教师教育现状剖析

体育课大多时刻在室外活动，学生人数较多，一般一个班级有30～50人，教师在组织上存在必定的难度。加之学生的身体素质有必定差异，竞技水平也有所不同，自我维护才干经历较差。因而，有时不免的发作意外事故。

2.体育教师的作业活跃性不高发作的原因还有许多，如：待遇不高；作业量；领导的注重不行；怕担职责等。

三、应对调适

一些教师对自己不负职责的行为也很内疚，但在不行改动的作业格式下咱们又该怎样做？许许多多的体育同行们也很是苦恼。下面咱们就谈谈怎么能让自己调控心情，走出窘境，快乐地投身于教育教育中。

四、教师作业习惯问题的自我测验与成果

（一）心思自测

请依据自己对待作业的实在感触对下列问题做出照实的答复，它将协助你了解作业倦怠的程度。

（1）从未如此；（2）很少如此；（3）说不清楚；（4）有时如此；（5）总是如此

1.对作业感觉到有挫折感。

2.觉得自己不被了解。

3.我的作业让我心情疲乏。

4.我觉得我无法高度尽力作业。

5.面临作业时，有无能为力的感觉。

6.作业时感到灰心丧气。

7.觉得自己推广作业的方法不恰当。

8.想暂时歇息一阵子或另调其他职务。

9.即便尽力也不能得到好的成果。

10.我不能必定这份作业的价值。

11.不认为这是一份恰当有意义的作业。

12.我不行以从作业中取得心思上的满意。

13.我缺少自己的作业方针和抱负。

14.我在作业时无法精力充沛。

15.我并不乐于学习作业上的新知。

16.我无法镇定的处理心情上的问题。

17.从事这份作业后，我觉得对人变得更冷淡。

18.对某些搭档所发作的事我并不关怀。

19.搭档将他们遭遇到的问题归咎于我。

20.我忧虑这份作业会使我逐步失掉耐性。

21.面临学生时，会带给我很大的压力。

22.常期望有假日，能够不必上班。

剖析：在以上22个标题中，您所挑选的选项代码即为您该题所得分数，1～8题反响的是心情方面的问题，假如您在这些标题上得分较高则提示您在心情上挨近衰竭状况；9～16为成就感方面的问题，这些题意图高分提示您关于所从事作业的成就感较低；17～22题为品格方面的问题，高分则提示您现在的作业很有或许导致您品格不完善。

（二）测验成果

80%的教师心情上挨近衰竭状况

70%关于所从事作业的成就感较低

40%现在的作业很有或许导致您品格不完善

经过测验不难发现教师呈现作业习惯不良问题较为严峻，那么他们的劳动方针——学生就是他们作业习惯问题的直接受害者。

五、问题调适

人生的进程，实际上就是一个不断习惯的进程；人生的苦恼，大略都是来自难以习惯的苦恼。所谓的作业倦怠、作业习惯不良也均发作于咱们单薄的习惯才干。因而，培育自己的习惯才干是极其重要的。那么怎么培育习惯才干呢？

1.自动应战自己，做好本分作业

不管上级以及校园的方针怎么，体育教师都应该上好体育课、抓好业余练习，这是本分的作业。当然，需求调整自己的不满心情，从作业中寻觅趣味，比方学生体质增强了，自己的授课艺术提高了等。

2.恰当抛弃物质寻求，寻找精力的愉悦

咱们是体育教师，既来之则安之，与其自怨自艾，不如反求诸己。

3.自我训练，找到合适自我发展的路途

校园组织体育教师出去学习的时机很少，如有时机有必要爱惜，把学到的东西与搭档共享，并活跃在实践中体会、提高，这样才干得到更多的学习时机。

六、定论与主张

体育同行们要脱节体育教师现在的窘境，还需求方针歪斜、校园职责、领导支撑等处方，但教师本身是最底子的要素。因而呼吁体育教师，脱节不良心思要素的影响，抵抗消极心情的辐射效果，自我奋起，尽力改进现在的晦气局势，才是期望地点。

參考文献

[1]吴志超.现代教育论与体育教育.[M]人民出版社，1993.

[2]杜存锋，孙莉.体育新课程教育法[M].开通出版社，2003.

[3]李建国.体育心思学[M].高等教育出版社，1987.