高校教育形式 高校引进体适能教育形式对学生身体机能影响的研讨

熊辉+刘华荣

摘 要：青少年是祖国的未来、民族的期望，他们的健康关乎民族的生命力。可是，2014年学生体质健康监测调研成果显现：大学生耐力、速度、爆发力、力气本质持续下降。因而，前进青少年，特别是大学生的体质健康水平，现已成为当时刻不容缓的使命。传统体育课程教育虽然能促进学生心肺功用的开展，但肌肉力气、肌肉耐力、柔韧性及身体成分改进不明显，不能全面前进学生健康体适能体现水平。一般高校公共体育课程引进体适能教育形式能使大部分学生健康体适能体现水平大幅前进，体适能教育形式的使用，对前进学生的健康体适能体现水平，改进学生训练习气及培育学生终身体育认识有很大协助。

关键词：高校体育课 体适能教育形式 健康体适能体现水平

一、研讨方针和办法

（一）研讨方针

把长江大学工程技术学院2015级72名一般男学生作为研讨方针。分为试验组与对照组，每组各36名学生别离进行体育教育。

（二）研讨办法

1.问卷调查法 依据试验规划，在试验前、后别离对研讨方针进行了学生健康体适能认知问卷调查，将调查成果进行计算剖析，得出结论。其间，发放问卷72份，收回72份，收回率100%。

2.访谈法 对部分大学生和教师进行访谈

3.数理计算法

研讨方针关于健康体适能的体现进行前测和后测，一切数据用计算软件SPSS19.0 进行计算处理，并选用组间比较法对试验组和对照组的教育效果进行查验。

二、成果与剖析

（一）试验前、后对照组学生健康体适能体现测验成果

经过对对照组试验前、后学生健康体适能体现测验成果的计算剖析发现：传统体育课程的教育重视对学生技术、技术的教授，而疏忽了学生身体健康教育及健康体适能认知的培育。传统体育课程教育虽然能促进学生心肺功用的开展，试验前、后测验成果有明显性差异（p<0.05），但肌肉力气、肌肉耐力、柔韧性及身体成分改进不明显，学生健康体适能各项方针开展不全面。

（二）试验前、后试验组学生健康体适能体现测验成果

试验后，对试验样本试验前、后的五项健康体适能测验方针进行t查验，见表2。成果显现：试验后，试验组学生的心肺功用、肌肉力气、肌肉耐力、柔韧性和身体脂肪含量等五项测验方针均有较大程度前进，与试验前比较，均到达了计算意义上的明显差异（p<0.05）。

体适能教育形式引进高校公共体育课，使高校公共体育课程产生了全新的教育方针，体育课程方针不只考虑学生在校阶段，并且着眼学生的未来。体适能教育让学生了解与健康有关的体适能概念及其影响要素；了解运动和日子形状的挑选对个人健康及健康体适能休戚相关；了解与健康问题相关的不正确体适能状况；使用动机战略前进与健康有关体适能的参加状况并把握怎么防备运动损害。一起，经过健康体适能教育，让学生把握舒解压力和放松严重的技巧；前进学生的自负和自傲，改进心思状况、战胜心思障碍，培育刚强的意志品质，养成活跃达观的日子态度。这些健康的行为教育与科学的训练是学生个别健康开展的需求，促进了学生健康体适能体现的改进。

（三）试验后两样本健康体适能体现状况测验成果

试验后，对试验组和对照组学生各36名学生的心肺功用、肌肉力气、肌肉耐力、柔韧性和身體脂肪含量等五项方针进行测验，将测验成果进行t查验，成果见表3。

成果显现：试验后，试验组与对照组学生的心肺功用、肌肉力气、肌肉耐力、柔韧性和身体脂肪含量等五项方针均到达计算意义上的明显差异（p<0.05）。

社会的不断开展，科技的不断前进，“坐式”日子形状促进了人们对健康日子方式的需求。高校公共体育课程的传统教育重视学生体育运动技术的培育，体育技术技术为首要教育内容，这些明显现已无法满意学生对本身的个别需求。

在体适能教育形式的课程教育过程中，学生可以用科学的体育理论、健康的常识及办法辅导本身的体育运动训练和日子实践，使学生认识到公共体育课程的价值，激起学生浓郁的学习爱好，让学生把握规划、制定个人健康体适能运动方案或运动处方的办法，促进学日子跃参加体育运动训练，增进学生身体及心思健康，养成杰出的运动日子习气，培育学生终身体育认识。