促进大学生的身心健康 优化中学体育教育促进学生身心健康

摘 要：体育是促进学生身心健康的有用手法之一，而学生身心健康又是体育教育的方针。体育课作为中学课程的重要组成部分，在学生健康教育中发挥着不容忽视的作用，体育课对学生的心思、生理等健康展开具有活泼的影响。因而，优化中学体育教育促进学生身心健康展开具有重要的实际意义。

关键词：优化 体育教育 身心健康

体育课是中学教育的重要组成部分，中学体育讲堂教育更是引导学生身心健康展开的杰出方法，体育锻炼的习气要从根本上浸透进学生的知道，让学生将参与体育锻炼变成一种杰出的习气。体育锻炼不只仅是让学生健旺体魄，更是对学生的心思展开起到了杰出的作用，对学生进行有方案、有意图、有针对性的健康教育活动，使学生自动参与体育锻炼，不断进步身心健康水平，刻画健美体魄。

一、体育在校园健康教育中的作用

1.体育有助于学生成果健康体魄

众所周知，健康是身体的本钱。假如没有健康的身体，全部都是空谈，特别是中学生，正处于长身体、长常识的黄金时期。面临年代的重重检测，他们首要要有健康的体魄，体育锻炼能有用影响和促进人体的推陈出新水平，有材料标明，常常参与体育锻炼的学生与其他同龄人比较，不只身体健旺匀称，身形都较好，并且达观自傲，充满生机。作为社会主义未来的建设者，中学生要用健旺的膀子完结复兴巨大“我国梦”的重担，而体育教育正好给了足够的时刻和空间，让学生能在体育教师的正确指导下锻炼身体，作为体育教师也要充分调动学生的活泼性，尽心竭力，培育出具有健康体魄的中学生。[1]

2.体育运动能促进学生心思健康的展开

中学生体育课不但能强身健体，并且对促进学生的心思健康具有十分重要的功用。中学生在学习过程中或许会发作畏难、害怕、自傲心缺乏、或许学不会等心情妨碍，而体育运动则能够搬运个别不愉快的知道、心情和行为，使人从烦恼和苦楚中脱节出来；其次，体育运动项目一般都具有必定难度、严重度和竞赛性，学生在参与锻炼时，总是伴有激烈的心情体会和显着的毅力尽力，所以体育运动能够培育学生顽强拼搏、吃苦耐劳、持之以恒的风格，有利于培育机敏灵敏、冷静决断、狂妄自大等毅力品质，有助于培育联合友愛的团体主义精神，一起也增强了学生本身的自尊心和自傲心。

3.参与体育活动有助于进步学生的协作和社交才能

体育运动总是在必定的环境中进行，并与别人发作往来和联络，其显著特色就是在运动中人与人之间既有竞赛性又有协作性，特别中学生处于心思尚不老练且逐步走向老练的阶段，体育教师有必要从习惯社会需求的视点，结合体育运动特色，和谐学生之间的人际关系，从而使学生建立杰出的协作和竞赛知道。[2]

二、优化体育课程教育能促进健康教育的展开

传统的体育教育方法，以锻炼身体和学习技术为意图，教育以把握体育的根本常识、根本技术为主，讲堂教育方法规范化，教育内容比较单调，讲堂气氛不活泼。而合适本质教育的讲堂教育方法应该是灵敏多样的，教师讲堂教育趣味性与常识性偏重。

1.合理拟定教育方针优化讲堂教育

体育教育方针是为到达体育教育的意图，有用教育有必要是环绕清晰的教育方针展开的，点评一节课的好坏主要是看讲堂教育方针的完结状况。但是教育方针不合理，有用教育和高效讲堂就无从谈起。新课程布景下的体育课时教育方针规划依据：新课程的核心思念是“以学生展开为本”。体育与健康课程教育也应表现这一核心思念，体育课时教育方针的规划更应以这一核心思念为依据。榜首，教育方针要靠近学生实践，契合学生的才能水平。方针要有必定的难度，具有挑战性，能够激起学生学习的热心，点着他们心中的热心，使之发作一种摩拳擦掌的愿望。若教育方针太高，学生难以完结，会发作失利感、挫折感，一朝一夕会冲击学生学习的活泼性；若教育方针太低，没有必定的难度与斜度，也不能激起学生的爱好。第二，教育方针的设置还要考虑体育教师本身在讲堂中教育特性的展开方向、教育水平、教育风格等方面的内容，切不可贪大求全，生搬硬套，不然教育方针很难达到。

2.运用过媒体技术来优化体育教育

教育心思学研讨标明，学习动机中最实际、最活泼的要素是知道的爱好，人们在满怀爱好的状态下所学的全部，常常把握得敏捷而结实。多媒体这一新生事物，在体育教育过程中形象直观，学生爱好盎然，实践上是给学生一种新异的影响，也就是选用新颖的教育手法来激起学生的学习爱好。这种带交互性和娱乐性的操练作用非常好，可轻松安定已学常识。因而，在体育教育过程中，体育教师要长于依据讲堂教育内容，恰当选用多媒体教育手法，丰厚和开辟学生的视界，使体育讲堂教育不断得到优化。

3.进步教师的归纳本质优化体育讲堂教育

在中学体育教师培育过程中，要重视立异与优化培育方法，要坚持遵循学科理念。要想提高体育教师培育的有用性，有必要从教师的理念人手。作为中学体育教师，是教育的主导者，更是教育的引领者，体育教师不只要有厚实安定的专业常识和技术，还要经过“引进来”与“走出去”两种方法，丰厚完善本身教育系统，多使用外出学习时机，学习先进校园和教师的教育方法，依据本地区学生实践状况，进行有针对性的调整和改进，此外，还能够充分使用互联网教育资源展开学习，提高教育总体水平，进而为学生供给更具科学性和针对性的教育策略，满意今世学生需求。[3]

总归，一个健康的充满生机的民族，才是一个有生机有期望的民族。健康，表现着人类对本身出路和命运的根本关心，体育是寻找健康的活泼方法，因而，优化体育讲堂教育势在必行，把学生培育成为具有健旺体魄、健康心思、杰出习气、达观生活态度和较强的社会习惯才能的身心全面展开的高本质人才是咱们每一名体育教师应尽的责任和责任，也是年代赋予校园体育教育的严重前史使命。优化体育教育，把健康教育浸透到体育教育中去，让学生健康高兴的生长，使他们成为完结民族复兴巨大“我国梦”的中坚力量。

参考文献

[1] 季浏.体育（与健康）课程标准（试验稿）解读.湖北教育出版社. 2002.（5）.

[2]于向. 影响我国校园健康教育的主要要素及对策研讨[J] ，武汉.

[3]杜威教育论著选[M].上海华东师范大学出版社.1981年.

作者简介

胡爱民，性别：男，出生年月：1974年10月生，原籍：辽宁省新宾县，民族：满，学历：大学，职称：中级，研讨方向：体育与心思健康